Медитация проходит через взаимодействие с тремя уникальными инструментами, каждый из которых ведёт к определённой грани самопознания.

Результат:
После практики приходит ощущение глубокого покоя и ясности ума, снижается тревожность, улучшается сон и появляется прилив творческих сил. Это ритуал внутреннего очищения, где звук становится проводником к вашему источнику тишины, целостности и истинного «Я».

Блок 1. 
Погружение через дыхание и звук

Дыхательная практика  успокаивает ум, первичный звук АУМ  настраивает тело. 
Вы перестаёте быть «головой» и начинаете быть телом, которое чувствует.

Блок 2. 
Вибрации гонга через каждый энергоцентр

Работа с чакрами последовательно: 
от нижних центров вверх за пределы тела.
На каждый центр мы сложим мудру и 
прочтем биджамантра
А фоном будет следовать звук гонга, соответствующей вибрации.
Вы не просто слышите гонг, вы проводите его вибрацию через каждую зону тела, осознанно открывая и балансируя центр.

Блок 3. 
Звуковая практика: 

Кульминация. 
Вибрация гонга сливается с вибрацией вашего собственного голоса.
Вы становитесь частью звука. Гонг звучит не снаружи, а внутри.

Блок 4
Погружение:

Фаза отдыха и легкого транса
Мы погружаемся в себя через триединство звучания ГОНГОВ

Результат:

Глубокая перенастройка: 
ум затихает, тело вспоминает свою цельность, а вы уходите с ощущением, что побывали дома - внутри себя.

1 Блок - погружение

Медитация - джем в ритме этнических барабанов джембэ, бонго, кахон 
У каждого будет свой: легкий транс-погружение-перегрузка
Мастер задаст ритм, выставит тон и мы в своем режиме поддержим мерным стук

Блок 2. Сонастройка со стихиями через звучание

Коши: 
Вы ложитесь, закрываете глаза. 
По очереди звучат колокольчики каждой стихии.
Вы слушаете, вы чувствуете, как внутри откликается земля, течёт вода, разгорается огонь, движется воздух, расширяется пространство.

☝️Это не медитация. Это встреча.

Блок 3. 
Плавный переход в вибрации гонга:
Коши уходят в тишину
Вступает гонг

Теперь вы - пятый элемент, который связывает воедино все стихии. 
Не снаружи, а внутри себя.
Звук гонга пронизывает, успокаивает, собирает. 
Вы не просто слышите, вы становитесь частью вибрации, которая объединяет землю, воду, огонь, воздух и эфир в одну целостную картину.

ИНСТРУМЕНТЫ 

ГОНГ «СОЛНЦЕ» 96см
Он главный!
Задает глубину, масштаб, перезагрузку. 
Его звук, как опора, как земля под ногами.

ГОНГ «ТИБЕТСКИЙ» 70см
объединяет, заземляет, завершает. 
Возвращает в тело после путешествия.

КОШИ - особый деревянный инструмент. 
Каждый Коши звучит на свою стихию: земля, вода, огонь, воздух, эфир. 
Их обертона- тончайшие, как рябь на воде или ветер в листве. 
Коши - ведут!
С них начинается сонастройка. 
Ими же и  завершается погружение.

РЕЗУЛЬТАТ 

▪️Внутри тише
▪️Тело легче
▪️Стихии ближе 
▪️Вы целостне.

И после практики МИР не раздражает, он чувствуется!

Представьте, что внутри вас есть центры управления 

▪️центр - действия 
▪️центр - желаний
▪️центр - воли
▪️центр - эмоций 
▪️центр - самовыражения
▪️центр - видения пути
▪️центр - интуиции  

Внешняя суета и поток дел перекрывает поток жизненный энергии и мы себя чувствуем как бы наполовину, застывая в чем-то одном.  


В эти  два часа, мы отключимся от внешних импульсов и погрузимся  внутрь себя. 
Погрузимся в СВОЙ микрокосмос и вернем чувствительность и ощущение связи и целостности 

▪️Через звук
▪️Через вибрацию
▪️Через тишину между нотами

Сонастройка 
Интерактивная лекция: 
«Чакры их влияние на тело, дух и душу».
Карму и планеты 
Это не абстракция, а наш энергичный остов. 

Блок 1. 
Погружение через дыхание и звук

Дыхательная практика  успокаивает ум, первичный звук АУМ  настраивает тело. 
Вы перестаёте быть «головой» и начинаете быть телом, которое чувствует.

Блок 2. 
Звуки 7ми колокольчиков Коши и Вибрации гонга через каждый энергоцентр

Работа с чакрами последовательно: 
от нижних центров вверх за пределы тела.
На каждый центр мы сложим мудру 
А фоном будет следовать звук, соответствующей вибрации.  Биджа мантры 

Вы не просто слышите звук. Вы проводите его вибрацию через каждую зону тела, осознанно открывая и балансируя центр.

Блок 3. 
Звуковая практика: 

Кульминация. 
Вибрации заводят нас в  легкий транс.
Мы погружаемся в себя через триединство звучания Гонгов

РЕЗУЛЬТАТ

Глубокая перенастройка: 
ум затихает, тело вспоминает свою цельность, а вы уходите с ощущением, что побывали дома - внутри себя.